Dopamina: Combustible del amor 🍫
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La dopamina es un neurotransmisor que nos hace sentir placer y euforia al estar con la persona amada.
Tiene un potente sistema de recompensa y por eso nos crea la “necesidad” de estar con esa persona.
Curiosamente, es el mismo neurotransmisor que se activa con los juegos de azar y con las drogas.
Tanto en el amor como con la droga, cuando la dopamina desaparece aparecen la tristeza y la obsesión así que sabiendo esto chicxs activen esa dopamina haciendo ejercicio, La actividad física regular puede hacer maravillas con los niveles de dopamina.🏃🏽♀️🏊♀️🏋🏽
🎶🎧Escuchar música
🏞️Pasar tiempo en la naturaleza.
🛌Dormir suficiente.
🥅Establecer metas.
🥚🍣Comer alimentos ricos en proteínas. Bajarle a los ultra procesados, y mucho matcha baby!
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Yo elijo:
Para todo mal entrenar
Para todo bien también!.
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Compartan esta info 🙏🏼
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Tiene un potente sistema de recompensa y por eso nos crea la “necesidad” de estar con esa persona.
Curiosamente, es el mismo neurotransmisor que se activa con los juegos de azar y con las drogas.
Tanto en el amor como con la droga, cuando la dopamina desaparece aparecen la tristeza y la obsesión así que sabiendo esto chicxs activen esa dopamina haciendo ejercicio, La actividad física regular puede hacer maravillas con los niveles de dopamina.🏃🏽♀️🏊♀️🏋🏽
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